Si tu ex ya no está…
esto no es una pérdida.
Es tu oportunidad.
Una guía de 40 páginas para que trabajes en ti, sepas quién eres y entiendas qué esperas de verdad de una relación.
Deja que Leidy te cuente
de qué se trata
Terminaste una relación… y no solo extrañas a esa persona.
Y ahora no sabes por dónde empezar a volver a ella.
Puedes quedarte llorando lo que se fue.
O puedes usar este momento para hacer lo que casi nadie se da el permiso de hacer: mirarte a ti, entender tus raíces y elegir distinto la próxima vez.
Eso es exactamente lo que esta guía va a hacer contigo.
Es para ti si…
Sientes que ya no sabes quién eres.
Has puesto las necesidades de alguien más por encima de las tuyas, tantas veces que ya no sabes cuáles son las tuyas.
Te cuesta poner límites por miedo a que se alejen.
Una parte de ti sigue esperando que alguien vuelva para sentir que puedes estar bien.
Sabes que necesitas soltar, pero no sabes cómo volver a encontrarte.
Una guía para volver a ti.
«Perderte a ti, fue encontrarme a mí»
Una guía terapéutica de reconstrucción emocional. 40 páginas con ejercicios reales — no frases bonitas para leer y olvidar.
Cinco fases para volver a ti
No es un PDF con frases. Es un proceso guiado, paso a paso.
Perderme
— reconocer la grietaIdentificar en qué momento exacto empezaste a perderte, no solo cuándo se fue la otra persona.
Reconocerme
— mirar lo verdaderamente perdidoDistinguir entre la persona que se fue y la historia, la rutina o el futuro que estabas sosteniendo.
Recogerme
— abrazar mis heridas y emocionesReconocer qué heridas de tu historia se activaron y aprender a sostener lo que sientes sin juzgarte.
Reconstruirme
— recuperar mis piezasVer el costo real de haberte abandonado y sembrar de nuevo tus gustos, tu voz y tus sueños.
Elegirme
— establecer mis no negociablesDefinir tus límites firmes y firmar tu pacto para no volver a perderte por nadie.
No vas a leer. Vas a trabajar en ti.
Vas a mirar partes de ti que quizá habías dejado de escuchar. Y vas a salir con algo concreto en las manos: tu propio contrato contigo misma.
Al terminar esta guía vas a poder…
Entender las raíces
En qué momento exacto empezaste a perderte, no solo cuándo se fue la otra persona.
Soltar sin culpa
Reconocer qué heridas de tu historia se activaron, sin juzgarte por sentir lo que sientes.
Ver el costo real
De haberte abandonado a ti misma, para dejar de seguir pagándolo.
Poner límites con certeza
Actuar desde tus no negociables, no desde el miedo a quedarte sola.
Esto es lo que vas a tener en tus manos
Solo un vistazo — el resto lo descubres dentro.
Mi contrato conmigo misma
«No volver a perderme intentando que alguien se quede.»
Fundadora del Método Alma e Imagen
Leidy Sepúlveda es terapeuta, Coach de Imagen Integral y de Bienestar, certificada como Coach en Neurociencia, con formación en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva. Es la creadora del Método Alma e Imagen, que fusiona la sanidad interior con la proyección física.
A través de sus libros, terapias y recursos de crecimiento personal, acompaña a mujeres en procesos de autoconocimiento, amor propio y reconstrucción emocional.
En «Perderte a ti, fue encontrarme a mí», Leidy reúne ejercicios de trabajo interno para acompañarte a transitar una pérdida, recuperar tu voz y comenzar a construir una relación más consciente y amorosa contigo misma.
Porque a veces, volver a encontrarte es el comienzo de una nueva historia.
Una historia real de transformación
«Leidy fue un instrumento de Dios en mi camino. No porque haya hecho el proceso por mí, sino porque me acompañó a encontrar dentro de mí herramientas, respuestas y una fuerza que yo no sabía que tenía. Me ayudó a mirar mis heridas sin vergüenza, a entender mi historia sin quedarme atrapada en ella y a descubrir que mi pasado podía explicar muchas cosas de mí, pero no tenía que determinar quién sería para siempre.»
Vuelve a ti por el precio de un café con calma
«Perderte a ti, fue encontrarme a mí»
Es mucho menos de lo que cuesta una sesión conmigo — y créeme que te vas a sentir igual de acompañada.
Si hoy sientes que esa ruptura fue una pérdida… déjame mostrarte que puede ser el inicio de que aprendas a elegir bien.
Perderte a ti,
fue encontrarme a mí.